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遇见未知的自己(修订版)

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遇见未知的自己(修订版)
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  • 出版社:湖南文艺
  • I S B N:9787540475017
  • 作 者:张德芬
  • 页数:225
  • 出版时间:2016-04-01
  • 印刷时间:2016-04-01
  • 包装:平装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:156
编辑推荐语
华语世界深具影响力身心灵作家张德芬代表作;都市身心灵修行**经典,总销量超300万册;影响了数千万读者的身心灵小说。 张德芬全新作序分享:觉察和自省是一切成长的开始;谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。 杨幂说:“《遇见未知的自己》可以说是一本拯救过我的书,它让我学会了臣服和接受。” 刘亦菲说:“这本书让我们和自己真实的源头越来越近,人生从此变得有创造性。” 李娜说:“我特别喜欢《遇见未知的自己》这本书,它虽然没有华丽的文字,但是充满智慧。读完之后,你真的会觉得人生没有什么过不去的坎儿。” 郝蕾说:“从逆境中走出来后,我多次把这本书送给身边的朋友,希望大家也能唤醒那个沉睡的自己,踏上爱和喜悦的心灵旅程。”
内容提要
谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
张德芬所*的《遇见未知的自己》这本书,可以 让你了解自己、看清小我,进而在生活中操练,让自 己*加自在、解脱、快乐。而感恩,正是你用谦卑的 心去体会一切之后,自然而然发生的。感恩会带来* 多的谦卑、*多的福分、*多的快乐,这样就形成了 一个非常好的良性循环。
这个成长进步的过程,需要大家把书中的资讯拿 出来,彻底在生活中执行。一段时间以后,你一定会 在某个领域或是某些情境能够做到先知先觉,不再堕 入惯性模式的陷阱里。
作者简介
张德芬,台湾大学企管系毕业,担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后,去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士(MBA)的学位。2002年开始,她受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。 五年多来,学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法,并且博览中英文有关*作,透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼,得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在*关心的是“人类意识的进化与提升”,为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。 2007年6月在台湾出版**本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》,名列台湾各大书店畅销排行榜,读者反应热烈,成为畅销作家。
目录
再版序 生活是我们最好的上师
自序 活出你想要的人生
01.一场奇怪的对话——我是谁?
02.老人的读心术——我不是谁?
03.做爱像去迪士尼乐园?——我们到底想要什么
04.我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己
05.人生就像一场戏——角色面具
再版序 生活是我们最好的上师
自序 活出你想要的人生
01.一场奇怪的对话——我是谁?
02.老人的读心术——我不是谁?
03.做爱像去迪士尼乐园?——我们到底想要什么
04.我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己
05.人生就像一场戏——角色面具
06.层层包裹的同心圆——未知的自己
07.这个世界是什么组成的——能量争夺战
08.你所招引的人、事、物——吸引力法则
09.巧遇旧识——潜意识初探
10.当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
11.命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
12.遇见难得的知音——潜意识的表达方式
13.回溯童年的记忆——我们身体的障碍
14.重新和身体联结——瑜伽和呼吸
15.激励大师的体验分享——饮食与健康
16.卸下光环后的人生——健走真好!
17.“担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧
18.一场“ego boosting”(小我增长)秀——同学会的启示
19.被负面情绪套牢——情绪的障碍
20.在谷底惊见阳光——情绪的体验
21.摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
22.是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈
23.爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验
24.梦的秘密——当下的臣服
25.背负重责大任的脑袋——检视思想
26.亲爱的,外面没有别人——转念作业
27.昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
28.我是个婚姻失败者?!——思想的搅扰
29.什么让我感到喜悦——认同的解离
30.老婆不是秀给别人看的——身份认同的探索
31.战胜了胜肽——心想事成的秘密
32.未实现就先感恩——最后的试炼
33.开始,就是未来——迎风飞扬
《遇见未知的自己》的新旅程
34.婚姻是一场修行——亲密关系的联结
35.快乐和对错,谁更重要——走出观念的牢笼
36.走出观念,还原本来——回归真我的自然状态
再版代跋 给读者的一封信
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精彩试读
03.做爱像去迪士尼乐园? 我们到底想要什么 吵架之后通常是冷战,若菱可以连续两三天对老 公志明不理不睬,当他透明。
不过这次,居然第二天就雨过天晴,若菱的脸色 好得像朵花。
可是志明总觉得哪里有点儿不对劲儿,若菱似乎 有心事。连续好几天,若菱都有点儿心不在焉,恍恍 惚惚的。两人之间本来话就不多,现在就更没有交集 了。
若菱和志明的故事可以用才子佳人来形容。
他们是大学同学。在理工科系里,女生——尤其 是像若菱这样出众的女生简直奇货可居,而志明高大 英俊,两人走在一起顺理...
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03.做爱像去迪士尼乐园? 我们到底想要什么 吵架之后通常是冷战,若菱可以连续两三天对老 公志明不理不睬,当他透明。
不过这次,居然第二天就雨过天晴,若菱的脸色 好得像朵花。
可是志明总觉得哪里有点儿不对劲儿,若菱似乎 有心事。连续好几天,若菱都有点儿心不在焉,恍恍 惚惚的。两人之间本来话就不多,现在就更没有交集 了。
若菱和志明的故事可以用才子佳人来形容。
他们是大学同学。在理工科系里,女生——尤其 是像若菱这样出众的女生简直奇货可居,而志明高大 英俊,两人走在一起顺理成章。大学毕业后,两人都 顺利地申请到了美国大学的奖学金,就这样结了婚、 一起出国留学。若菱改念了企业管理MBA,志明念的 还是电机的博士学位。
回国后,若菱以高学历和在美国工作过的背景, 顺利地进入一家外企工作,志明则回到母校从副教授 干起,现在已经是正教授了。
总之,两人从恋爱到结婚,都是相当平稳而顺遂 。
只是有一个问题。
婚后若菱一直没能怀孕,志明本人倒还无所谓, 就是志明的传统家庭似乎有点儿无法接受。
一晃结婚十多年了,两人的感情已经淡漠得像路 人。就是所谓的老夫老妻了,但欠缺了夫妻间的亲密 与交流。
开始,他说,她说。后来,他们一起说。再后来 ,她说,他不说。最后,她也不说了。
若菱的想法比较偏激,负面情绪很多,志明每次 开口想聊聊自己的事情,都被若菱连珠炮似的负面评 语搞得不想再说。
问她工作上的事,就更麻烦了。她开口就会把公 司说得没有前途,老板和同事都糟糕至极,每天在办 公室过的都是牛马不如的生活。
久而久之,志明烦了,不愿多问多说了,两人的 心渐行渐远。
那一夜,志明加班回家晚,若菱也刚到家。两人 都疲惫不堪,回到沉闷的家中,谁也没好气。
假如家里有孩子或者宠物,可以让回到家中的人 —下子能量、兴致都高涨起来。但是他们的家里就只 有静滞的空气。
志明肚子饿了,看到空空如也的冰箱,实在一肚 子火气。两人短兵相接,唇枪舌剑。多年下来,双方 都已是炉火纯青,根本不必多言,胜负立决。
高手就是高手。
志明一句“不会生孩子,饭总会做吧!”就触痛 了若菱的要害,她勃然大怒,夺门而出。
而那天雨夜的奇遇之后,若菱就经常一副若有所 思的样子。
她开始思索自己以前从来没有想过的一些事情。
我们到底是谁?大学、研究所都没有教过,从小 到大也没听人说过这件事。
那夜最后分手的时候,老人还留了一个功课给若 菱思考。这个功课是:我们追求的到底是什么?什么 是世界上所有人都想要的东西? “李经理,从你们营销的观点来看,我们这个产 品升级以后,用这个角度切入市场怎么样?”销售部 门的老总陈达打断了若菱的思绪,冷不防地问。
“嗯,依我的观点来看……”还好若菱反应快, 可以立刻从思绪中抽身,滔滔不绝地说下去,否则在 这个重要的干部会议上肯定出丑。
“我们到底想要什么?”若菱看着随后侃侃发言 的老板,私下揣度着。
她的老板王力是公司的营销总经理,才四十岁出 头,在爬升公司职位阶梯的过程当中,无所不用其极 ,企图心特强。想必他要钱——当然,谁不想要? 若菱的公司并购另外一家小公司的时候,王力是 那家小公司的老总。小公司的人事部经理不知是一时 疏忽还是对老板不满,居然把全公司的薪水数据用邮 件发给所有的人,员工因而知道他们老板年薪加红利 居然有好几百万之多。一般公司并购之后,子公司的 老总难免会沦为“黑五类”,然后悄然隐退,但是这 个王力反而扶摇直上,成了“当红派”! “他肯定很有钱了,”若菱想,“但企图心还是 这么强,显然权力也是他想要的。” “我不赞同你的看法,”另一个业务部门的经理 李逵直言不讳地反驳王力,“对老客户我们可以这么 做,但是对新客户而言,我们必须有一个更有吸引力 的诉求点,才能让他们愿意转用我们的产品。” 李逵两年前因肝病入院,休养了一年才回到工作 岗位上。从此戒烟、戒酒、戒色,可见惜命如金。
这提醒了砉菱:“啊,我们还要健康。” 当然,除此以外,每个人都在追求爱和快乐。
若菱在这么短的时间内就做好了老人交代的功课 ,她对自己感到很满意。就是嘛!财富、权力、健康 、黟口快乐!这不就是人人都在追求的吗?若菱志得 意满地笑起来。
“李经理,这么高兴,昨天晚上跟老公很愉快哦 ?”另一个产品部门的营销经理黄玉魁带着一贯色眯 眯的笑容问若菱。
“咦,已经散会啦?”若菱痛恨他的话中有话, 每次借机就来吃口头的豆腐,“我还有事,再见!” P11-15
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